Se sentir anxieux sans raison

le contenu de

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• Pourquoi il y a de l’anxiété dans l’âme sans raison
• Comment se débarrasser de l’anxiété et de l’anxiété
• Caractéristiques du traitement

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Une peur, une tension, une anxiété inexplicables sans raison surviennent périodiquement chez de nombreuses personnes. Une explication de l’anxiété sans cause peut être la fatigue chronique, le stress persistant, les maladies antérieures ou les maladies progressives. En même temps, une personne sent qu’elle est en danger, mais ne comprend pas ce qui lui arrive.

Pourquoi il y a de l’anxiété dans l’âme sans raison

Un sentiment d’anxiété et de danger ne sont pas toujours des conditions mentales pathologiques. Chaque adulte a au moins une fois éprouvé une excitation nerveuse et de l’anxiété dans une situation où il ne pouvait pas faire face au problème ou en prévision d’une conversation difficile. Après avoir résolu de tels problèmes, le sentiment d’anxiété passe. Mais la peur pathologique sans cause apparaît indépendamment des stimuli externes, elle n’est pas causée par de vrais problèmes, mais surgit d’elle-même.

Un état alarmant déborde sans raison lorsqu’une personne laisse libre cours à sa propre imagination: en règle générale, il peint les tableaux les plus terribles. À ces moments, une personne ressent son impuissance, est épuisée émotionnellement et physiquement, à cet égard, la santé peut être ébranlée et l’individu tombera malade.

Selon les symptômes (signes), il existe plusieurs pathologies mentales caractérisées par une anxiété accrue.

Crise de panique

L’attaque d’une attaque de panique, en règle générale, dépasse une personne dans un endroit surpeuplé (transports publics, bâtiment institutionnel, un grand magasin). Il n’y a aucune raison visible à l’apparition de cette condition, car en ce moment rien ne menace la vie ou la santé humaine. L’âge moyen des personnes souffrant d’anxiété sans raison est de 20 à 30 ans. Les statistiques montrent que les femmes paniquent souvent de manière injustifiée.

Selon les médecins, une cause possible d’anxiété injustifiée peut être l’exposition prolongée d’une personne à une situation de nature traumatisante, mais les situations de stress sévères ponctuelles ne sont pas exclues. Une grande influence sur la prédisposition aux attaques de panique est exercée par l’hérédité, le tempérament d’une personne, ses traits de personnalité et l’équilibre des hormones. En outre, l’anxiété et la peur sans raison se manifestent souvent dans le contexte de maladies des organes internes d’une personne. Caractéristiques d’une sensation de panique:

1. Panique spontanée. Se produit soudainement, sans circonstances justificatives.
2. Panique situationnelle. Apparaît sur le fond des expériences dues au début d’une situation traumatisante ou à l’attente d’une personne d’un problème.
3. Panique situationnelle conditionnelle. Il apparaît sous l’influence d’un stimulant biologique ou chimique (alcool, insuffisance hormonale).

On distingue les signes les plus courants d’une attaque de panique:

• tachycardie (accélération du rythme cardiaque);
• sensation d’anxiété dans la poitrine (plénitude, douleur à l’intérieur du sternum);
• « boule dans la gorge »;
• augmentation de la pression artérielle;
• le développement de la VVD (dystonie végétative-vasculaire);
• manque d’air;
• peur de la mort;
• bouffées de chaleur / froid;
• nausées Vomissements;
• vertiges;
• déréalisation;
• troubles de la vision ou de la coordination auditive;
• perte de conscience;
• miction spontanée.

Névrose d’anxiété

Il s’agit d’un trouble de la psyché et du système nerveux, dont le principal signe est l’anxiété. Avec le développement de la névrose d’anxiété, des symptômes physiologiques sont diagnostiqués, associés à un dysfonctionnement du système autonome. Une augmentation de l’anxiété se produit périodiquement, parfois accompagnée d’attaques de panique. En règle générale, le trouble anxieux se développe à la suite d’une surcharge mentale prolongée ou d’un stress sévère. Les symptômes suivants sont inhérents à la maladie:

• un sentiment d’anxiété sans raison (une personne s’inquiète des bagatelles);
• pensées obsessionnelles;
• peur;
• une dépression
• les troubles du sommeil
• hypocondrie;
• migraine;
• tachycardie;
• vertiges;
• nausées, problèmes digestifs.

Un syndrome d’anxiété ne se manifeste pas toujours sous la forme d’une maladie indépendante, il s’accompagne souvent de dépression, de névrose phobique, de schizophrénie. Cette maladie mentale évolue rapidement vers une forme chronique et les symptômes deviennent permanents. Périodiquement, une personne éprouve des exacerbations, dans lesquelles il y a des attaques de panique, d’irritabilité, de larmes. Un sentiment constant d’anxiété peut se transformer en d’autres formes de troubles – hypocondrie, névrose des états obsessionnels.

Anxiété avec une gueule de bois

Lorsque vous buvez de l’alcool, une intoxication du corps se produit, tous les organes commencent à combattre cette condition. Tout d’abord, le système nerveux prend le relais – à ce moment-là, l’intoxication s’installe, caractérisée par des sautes d’humeur. Après le début du syndrome de la gueule de bois, dans lequel tous les systèmes du corps humain combattent l’alcool. Les signes d’anxiété d’une gueule de bois sont:

• vertiges;
• changement fréquent d’émotions;
• nausées, gêne abdominale;
• hallucinations;
• saute dans la tension artérielle;
• arythmie;
• alternance de chaleur et de froid;
• peur sans cause;
• désespoir;
• pertes de mémoire.

Une dépression

Cette maladie peut survenir chez une personne de tout âge et de tout groupe social. La dépression se développe généralement après une sorte de situation traumatique ou de stress. La maladie mentale peut être déclenchée par une grave expérience d’échec. Les bouleversements émotionnels peuvent conduire à un trouble dépressif: décès d’un être cher, divorce, maladie grave. Parfois, la dépression apparaît sans raison. Les scientifiques pensent que dans de tels cas, l’agent causal est les processus neurochimiques – une défaillance du processus métabolique des hormones qui affectent l’état émotionnel d’une personne.

Les manifestations de la dépression peuvent être différentes. La maladie peut être suspectée avec les symptômes suivants:

• anxiété fréquente sans raison apparente;
• réticence à faire le travail habituel (apathie);
• tristesse
• fatigue chronique;
• diminution de l’estime de soi;
• l’indifférence envers les gens autour;
• difficulté de concentration;
• réticence à communiquer;
• difficulté à prendre des décisions.

Comment se débarrasser de l’anxiété et de l’anxiété

Chaque personne éprouve périodiquement un sentiment d’anxiété et de peur. Si, en même temps, il vous est difficile de surmonter ces conditions ou si leur durée diffère, ce qui interfère avec votre travail ou votre vie personnelle, vous devez contacter un spécialiste. Signes pour lesquels vous ne devez pas retarder un voyage chez le médecin:

• vous avez parfois des attaques de panique sans raison;
• vous ressentez une peur inexplicable;
• pendant l’anxiété, il retient son souffle, saute de pression, des vertiges apparaissent.

Avec des médicaments pour la peur et l’anxiété

Un médecin peut prescrire un traitement médicamenteux pour traiter l’anxiété, se débarrasser d’un sentiment de peur qui se produit sans raison. Cependant, l’apport de médicaments le plus efficace lorsqu’il est combiné avec une psychothérapie. Il est impossible de traiter l’anxiété et la peur uniquement avec des drogues. Par rapport aux personnes utilisant un type de thérapie mixte, les patients qui ne prennent que des pilules sont plus susceptibles de rechuter..

Le stade initial de la maladie mentale est généralement traité avec des antidépresseurs légers. Si le médecin constate un effet positif, un traitement d’entretien est prescrit d’une durée de six mois à 12 mois. Les types de médicaments, les doses et l’heure d’administration (matin ou soir) sont attribués exclusivement individuellement pour chaque patient. Dans les cas graves de la maladie, les comprimés contre l’anxiété et la peur ne conviennent pas, de sorte que le patient est placé dans un hôpital où des antipsychotiques, des antidépresseurs et de l’insuline sont injectés.

Parmi les médicaments qui ont un effet tranquillisant, mais qui sont distribués dans les pharmacies sans ordonnance d’un médecin, figurent:

1. « New Passit. » Prendre 1 comprimé trois fois par jour, la durée du traitement de l’anxiété sans cause est prescrite par un médecin.
2. « Valériane ». 2 comprimés sont pris quotidiennement. Le cours dure 2-3 semaines.
3. Grandaxin. Buvez comme prescrit par le médecin 1-2 comprimés trois fois par jour. La durée du traitement est déterminée en fonction de l’état du patient et du tableau clinique..
4. Persen. Le médicament est pris 2-3 fois par jour pour 2-3 comprimés. Le traitement de l’anxiété sans cause, des sentiments de panique, d’anxiété, de peur ne dure pas plus de 6-8 semaines.

Utiliser la psychothérapie pour les troubles anxieux

La thérapie cognitivo-comportementale est un moyen efficace de traiter l’anxiété sans cause et les attaques de panique. Il vise à transformer les comportements indésirables. En règle générale, il est possible de guérir un trouble mental en 5 à 20 séances avec un spécialiste. Le médecin, après avoir effectué des tests de diagnostic et réussi les tests du patient, aide une personne à éliminer les schémas de pensée négatifs, les croyances irrationnelles qui alimentent le sentiment d’anxiété qui émerge.

La méthode cognitive de la psychothérapie se concentre sur la cognition et la pensée du patient, et pas seulement sur son comportement. En cours de thérapie, une personne combat ses peurs dans un environnement contrôlé et sûr. Grâce à des plongées répétées dans une situation qui fait peur au patient, il acquiert de plus en plus de contrôle sur ce qui se passe. Un regard direct sur le problème (peur) ne fait pas de mal, au contraire, les sentiments d’anxiété et d’anxiété sont progressivement nivelés.

Caractéristiques du traitement

Un sentiment d’anxiété se prête parfaitement à la thérapie. La même chose s’applique à la peur sans raison, et il est possible d’obtenir des résultats positifs en peu de temps. Parmi les techniques les plus efficaces pour éliminer les troubles anxieux, mentionnons: l’hypnose, une désensibilisation constante, la confrontation, la psychothérapie comportementale, la réadaptation physique. Le spécialiste choisit le choix du traitement en fonction du type et de la gravité du trouble mental..

Désordre anxieux généralisé

Si avec les phobies, la peur est associée à un objet spécifique, alors l’anxiété associée au trouble d’anxiété généralisée (TAG) capture tous les aspects de la vie. Il n’est pas aussi fort que lors des crises de panique, mais plus long, et donc plus douloureux et difficile à tolérer. Ce trouble mental est traité de plusieurs façons:

1. Psychothérapie cognitivo-comportementale. Cette technique est considérée comme la plus efficace pour le traitement des sentiments d’anxiété sans cause avec GAD.
2. Exposition et prévention des réactions. La méthode est basée sur le principe de l’anxiété vivante, c’est-à-dire qu’une personne est tout à fait apte à la peur, sans essayer de la surmonter. Par exemple, un patient a tendance à devenir nerveux lorsque quelqu’un de sa famille s’attarde, imaginant le pire qui puisse arriver (un être cher a eu un accident, il a eu une crise cardiaque). Au lieu de s’inquiéter, le patient devrait succomber à la panique, ressentir pleinement la peur. Au fil du temps, le symptôme deviendra moins intense ou disparaîtra complètement.

Bouts de panique et d’excitation

Le traitement de l’anxiété qui survient sans crainte peut être fait en prenant des médicaments, des tranquillisants. Avec leur aide, les symptômes sont rapidement éliminés, notamment les troubles du sommeil, les sautes d’humeur. Cependant, ces médicaments ont une liste impressionnante d’effets secondaires. Il existe un autre groupe de remèdes pour les troubles mentaux tels que les sentiments d’anxiété sans cause et de panique. Ces fonds ne s’appliquent pas aux puissants, ils sont basés sur des herbes médicinales: camomille, agripaume, feuilles de bouleau, valériane.

La pharmacothérapie n’est pas avancée, car la psychothérapie est reconnue comme plus efficace dans la lutte contre les sentiments d’anxiété. Lors d’un rendez-vous spécialisé, le patient apprend exactement ce qui lui arrive, à cause des problèmes qui ont commencé (causes de peur, d’anxiété, de panique). Après cela, le médecin sélectionne les méthodes appropriées pour traiter les troubles mentaux. En règle générale, la thérapie comprend des moyens qui éliminent les symptômes des attaques de panique, de l’excitation (pilules) et un traitement psychothérapeutique.