Un grand nombre d’adolescents ont des difficultés à communiquer en raison de la timidité, du doute de soi, de la prudence et de l’incrédulité. Et je veux être sûr, de me comporter naturellement en présence d’autres personnes …
Qui est une personne timide? Donc, si vous:
parler à voix basse,
silencieux,
Évitez les entreprises bruyantes, préférant la solitude,
n’essayez pas de maintenir une conversation et ne savez pas dire non à temps,
rougir et embarrassé, il est difficile pour vous de regarder dans les yeux d’un autre,
fantasmer et rêver constamment ou être engagé dans l’introspection, vous pouvez être considéré comme une personne timide.
Gagner en confiance en soi est le meilleur moyen.
Une personne timide « pince » les gens, connaissant même la bonne réponse, elle parle avec enthousiasme, la langue attachée ou est silencieuse, bouge maladroitement, pâlit, devient rouge et se déforme. Il a toujours une question en tête: « Que penseront les autres de moi? » .
Cela empêche une personne de vivre. Un timide ne peut souvent pas se réaliser dans la vie: il n’a pas d’amis, bien qu’il soit capable de les avoir, il choisit toujours un style de vie qui est pour ainsi dire inférieur à ses capacités. Et cela s’applique à tout – le choix d’un partenaire pour le mariage, la profession, le divertissement. Le timide manque constamment sa chance dans tout, se considérant non seulement moins attrayant que les autres, mais aussi moins capable.
Comment se débarrasser d’une timidité excessive! Vous devez faire cet exercice tous les soirs..
L’exercice se déroule dans le silence et la solitude. Se détendre. Commencez à regarder tous les événements de la journée et racontez-vous chaque chose terminée, bien que mineure, que vous avez faite: « Je l’ai bien fait. » Revivez le sentiment, quoique d’une petite, mais victoire sur la routine et les circonstances. Il ne s’agit pas de Dieu sait ce qui compte le plus. Et à propos de tous les jours, ordinaires – j’ai appris des leçons, acheté de la nourriture, eu une conversation importante, nettoyé la pièce.
Même en cas d’échec, mettez en évidence quelque chose de positif. Il n’y a qu’une seule condition – aucune critique de soi sous aucun prétexte. La seule chose qui puisse être faite est de dire à propos d’une erreur évidente: « Peut-être que je me suis trompé ici »
