Apprendre à aimer son apparence: conseils pratiques

Vous vous êtes agité la main et avez oublié ce que cela signifie d’attirer des regards admiratifs sur vous? N’acceptez-vous pas des compliments, même sincères? Sûrement la question « Aimez-vous votre corps? » vous répondez brusquement – « Pourquoi? ». Nous parions que vous êtes tombé amoureux de vous-même, vous n’êtes plus habitué à vous dorloter et à décorer.

Cet état de la souris grise (ou du cheval entraîné) est dangereux pour la nature féminine – il est urgent de changer le réglage!

Que pensez-vous de votre apparence?

Vous devez commencer par la bonne attitude envers la beauté physique. Après tout, qu’est-ce que l’apparence? Juste une coquille derrière laquelle se cache votre véritable identité, et surtout, la dignité de chaque personne est son monde intérieur et le désir de donner de l’amour aux autres.

Bien sûr, vous convenez que la femme qui est en paix et en harmonie avec elle-même et avec le monde est belle. Les proches ne vous apprécient pas pour les traits du visage et les courbes de la figure, mais pour votre chaleur et vos soins, la capacité à supporter dans les moments difficiles, pour la bonne nature et la lumière venant de l’intérieur.

Il y a une expression selon laquelle vous pouvez aimer l’âme sans connaître le corps et, la main sur le cœur, la plupart des hommes le signeront. Ainsi, même si vous avez des données externes imparfaites, vous pouvez et serez heureux dans la vie. Si vous êtes découragé par votre apparence, rappelez-vous plus souvent ces vérités courantes.

Branchez-vous pour être belle

Comment aimer son corps si on se critique plusieurs fois par jour? Il y a des filles qui ne veulent pas se regarder dans le miroir, et préfèrent penser à acheter des vêtements uniquement à cause d’un besoin urgent – pour ne plus se fâcher dans le vestiaire …

L’aversion à soi est une forme de cruauté psychologique, et si vous vous grondez pour des kilos en trop ou de petits seins, vous êtes déjà à mi-chemin de la dépression. Ou peut-être que la dépression vous a déjà dépassé?

En effet, une faible évaluation de leurs données physiques est souvent la véritable cause de troubles psychologiques, ainsi que d’échecs dans sa vie personnelle, de manque de réussite au travail, et Dieu sait quoi d’autre! Commencez la lutte contre l’image de soi et le découragement aujourd’hui, sinon chaque année, qu’y a-t-il, chaque jour il sera plus difficile de résoudre le problème de la faible estime de soi.

Vous avez vraiment besoin d’une attitude positive. Comment y arriver si vous avez l’habitude de marcher déprimé et ne vous souvenez pas quand vous vous êtes aimé dans la réflexion?

Essayez quelques astuces psychologiques sur vous-même – elles ont aidé de nombreuses filles, et vous en bénéficierez:

• prononcez des affirmations quotidiennement (brèves phrases dans lesquelles vous affirmez votre attractivité, votre confiance, votre calme, etc.);
• faire une liste d’objectifs en apparence – 2-3 ou plus d’objectifs spécifiques réalisables, promettez-vous de les atteindre dans un tel délai;
• tenir un journal de beauté – un cahier où vous planifiez des cours dans la salle de gym ou du jogging dans le parc, en visitant un massothérapeute (coiffeur, esthéticienne), des procédures hebdomadaires (masques, peeling). Vous ne manquerez donc rien et vous pourrez évaluer vos succès, et c’est très important;
• Introduisez une interdiction de plaintes – pour le mari, les petites amies, les collègues, la maman … Vous abaisser sous le socle aux yeux des autres est désormais interdit! Au contraire, faites-vous des compliments (seul avec vous-même), et admirez les autres (coiffure, parfum, nouveau sac à main) avec gratitude, ne discutez pas;
• encore une astuce: appelez-vous des surnoms affectueux, dans lesquels il n’y a pas de nuances offensantes pour vous.

Les changements commencent petit, ne précipitez pas les choses, il y aura des perturbations, une mauvaise humeur et du ressentiment … L’essentiel – ne croyez pas vos mauvaises pensées, travaillez sur la confiance, tirez-vous physiquement, et les résultats ne tarderont pas à venir!

Votre corps est votre affaire

Pour apprendre à apprécier et à aimer le corps, réfléchissez plus souvent à la façon dont il vous sert fidèlement, bouge, travaille, se renouvelle et vous aide à réussir. Votre corps est le plus proche et le plus cher, qui exécute docilement n’importe laquelle de vos commandes..

Si vous voulez être découragé et déprimé – il s’affaiblit, vous voulez vous épanouir et profiter de la vie – il devient plus fort et répond avec gratitude à ses soins.

Mais tout le monde ne comprend pas à quel point il est important de garder votre corps en bonne forme. Y a-t-il parmi vos connaissances de gros fumeurs, des copines qui vous tabassent pour un verre de bière ou deux au lieu d’un voyage utile pour le fitness? Nous sommes notre environnement, donc si vous communiquez constamment avec des gens qui détestent votre corps et lui font du mal, alors leur mode de vie se reflétera en vous. Vous en avez besoin?

Il y a sûrement autour de prudes apparemment inoffensifs et de critiques agressifs qui vous reprochent constamment, directement ou indirectement un manque d’attrait et un manque de volonté, plaisantent à votre sujet, humilient progressivement, comparent.

Si vous voulez vous aimer et vous réjouir de ce que la nature vous a donné – coupez la communication avec ces « sympathisants », surtout s’il vous arrive de devenir dépendant de l’opinion de ces personnes. Vous êtes belle à l’intérieur comme à l’extérieur et personne n’a le droit de vous en dissuader! Et avec de petits défauts, nous allons maintenant commencer à travailler.

Liste de ce que vous n’aimez pas

Comme dans les émissions de télévision populaires, placez-vous devant un miroir pleine longueur dans l’un de vos sous-vêtements et examinez votre silhouette avec amour. Oui, dans certains endroits, c’est mauvais, dans d’autres, c’est épais, et j’aimerais mieux. – écrivez dans un cahier que vous devez régler. Passez maintenant une heure et mesurez votre garde-robe, décontractée et décontractée, avec des chaussures et vos accessoires habituels.

Encore une fois, nous observons ce qui ne va pas: si le pull n’est pas assis, écrivez – «Urgent au magasin de lingerie pour un nouveau soutien-gorge»; si la robe n’a pas l’air, marquez – «Stoop. Corrigez votre posture! « ; et ainsi de suite, partout dans la garde-robe, sur tous les plans.

Comment mieux paraître: conseils rapides

Voici quelques trucs féminins qui vous rendront instantanément plus attrayante et plus heureuse en tant que femme, si vous y prêtez un peu attention:

• porter les bons sous-vêtements (y a-t-il une augmentation de volume, correctif, resserrant – vous savez comment cela change d’apparence même lorsque vous êtes en jean et en pull?);
• changer de lunettes en lentilles de contact (pratique, beau, moins de 5 ans!);
• se débarrasser des chaussures inconfortables, et en même temps que la fatigue et la démarche traînante, promettez-vous que vous ne porterez qu’une chaussure confortable – sur les talons, les talons aiguilles ou à basse vitesse;
• rafraîchir la couleur des cheveux dans le salon de beauté, colorer les cheveux gris, le cas échéant, rendre la teinte naturelle plus saturée, mettre en évidence quelques mèches avec un ton clair – votre visage brillera!;
• renforcez vos abdominaux, votre dos et vos jambes avec des exercices (découvrez ceux qui vous conviennent). La condition physique d’une femme est un besoin urgent, faites des exercices avec des haltères pour ces groupes musculaires 1 à 2 fois par semaine, et vous bougerez à merveille, marchez, gardez le dos, certains problèmes de santé peuvent disparaître (souvent nous n’avons pas assez d’activité physique à perdre) stress);
• les choses noires dans la garde-robe ne devraient pas prendre le pouvoir. Laissez une petite robe noire, une veste en cuir, une paire de cols roulés noirs, portez le reste dans des tons féminins (rose, framboise, pêche, beige, bordeaux, lilas, émeraude, jaune);
• si vous voulez apprendre à aimer votre corps, donnez-lui une sensation constante de fraîcheur et de pureté. Tout ce dont vous avez besoin est un bain, un déodorant et un parfum léger, ainsi qu’une précision exemplaire;
• se débarrasser des choses étirées qui ont perdu leur apparence, changer les vêtements de maison usés en temps opportun – votre corps vous remerciera sous la forme d’une humeur joyeuse et d’un excellent ton!

Aimer, c’est prendre soin des besoins

Bon sommeil, bonne nutrition, exercice – c’est ce qui fonctionne à long terme. Vous voulez vivre une vie longue, pleine et active?

Si vous avez des enfants, vous avez probablement au moins une fois rêvé de devenir grand-mère, donc que vous soyez une ruine maladroite ou une vieille femme pleine d’entrain et dépendante de la façon dont vous gérez votre santé en ce moment – l’épuisement de sa force pour le plaisir immédiat ou la formation accumuler de l’énergie pendant de nombreuses années.

Arrêter de fumer, lever un verre uniquement les jours fériés, prendre des congés de maladie et partir, ne pas travailler pour l’usure, subir un examen médical préventif et résoudre en temps opportun tous les problèmes de santé.

La façon dont vous vous reliez à votre corps est transmise aux autres. Prenez soin de vous, prenez soin de vous, prenez soin de vous, quoique moins que votre conjoint et vos enfants bien-aimés, mais n’oubliez pas de le faire, y compris pour le bien-être de vos proches. Vous êtes une femme et les femmes tirent leur force intérieure de la beauté et de l’harmonie!