Peau flasque sur l’abdomen: raisons de se débarrasser, règles de soins

Le problème de perdre du poids chaque jour se généralise. Un grand nombre de femmes utilisent différentes méthodes pour voir le chiffre souhaité sur la balance. Quelqu’un s’épuise de faim, d’autres s’entraînent au gymnase et certaines femmes sont même prêtes à passer sous le couteau.

Chacune de ces méthodes a ses propres effets secondaires et la plus courante est la peau lâche de l’estomac. Bien qu’il n’y ait pas de crème miracle qui pourrait aider à faire face à ce problème, sa solution doit donc être abordée de manière globale..

Causes de relâchement cutané sur l’abdomen

Le plus souvent, ce défaut survient chez les femmes après la grossesse ou après une perte de poids soudaine. Tout cela conduit au fait que la peau perd son élasticité, s’étire et se plie devant. Extérieurement, cela se manifeste par une perte de connexion avec les muscles, la sécheresse et également une couleur jaunâtre.

Les principales causes de l’affaissement:

• Processus de vieillissement. Avec l’âge, la quantité de collagène et d’élastine diminue et à 40 ans, les premiers signes d’affaissement commencent à apparaître;
• Mauvaise hérédité. Les processus de vieillissement sont activés à partir d’environ 25 ans, mais selon les gènes, pour certains, ils peuvent commencer plus tôt et pour quelqu’un plus tard;
• Mauvais tonus musculaire. Si les muscles sont lents, cela affecte négativement l’apparence de l’abdomen et réduit également la circulation sanguine;
• Accouchement. Comme nous l’avons déjà dit, pendant la grossesse, la peau s’étire considérablement et après la naissance d’un enfant, toutes les femmes ne retrouvent pas leur position idéale. Si vous remarquez des vergetures sur l’abdomen pendant la grossesse, alors, très probablement, la peau elle-même ne reviendra pas à la normale;
• Perte de poids spectaculaire. Si, en peu de temps, la quantité de graisse sous-cutanée diminue, la peau n’a tout simplement pas le temps de récupérer, ce qui entraîne un affaissement;
• Maladies et tension nerveuse. De tels processus affectent non seulement l’état du corps, mais également l’apparence.

Façons d’éliminer le relâchement cutané?

Pour commencer, il convient de dire que ce problème peut être évité si des précautions appropriées sont prises. Si vous décidez de perdre quelques kilos, faites-le correctement. Ne mourez pas de faim ou ne vous épuisez pas la formation, tout devrait aller progressivement.

Pendant la grossesse, il est important non seulement d’une bonne nutrition, mais de l’utilisation de produits spéciaux et d’huiles. Il existe de nombreuses façons de résoudre ce problème, vous pouvez donc certainement choisir une option plus efficace pour vous-même..

Bassin. Si vous avez la possibilité de vous baigner régulièrement, c’est l’un des moyens les plus efficaces pour retrouver de l’élasticité. De plus, l’eau agit comme un sédatif et aide également à soulager la tension de la colonne vertébrale. Si vous voulez perdre du poids sans conséquences négatives, allez à la piscine. Et la natation peut être pratiquée pour les femmes enceintes.

Hula Hup. Aujourd’hui, dans les magasins de sport, vous pouvez acheter des cerceaux spéciaux dans lesquels il y a des balles et les alourdir. Nous voulons vous avertir tout de suite qu’après la première leçon, vous verrez des ecchymoses sur le corps. Pour éviter cela, portez une veste moulante. Pour obtenir un résultat, vous devez vous entraîner régulièrement et pendant au moins 30 minutes.

Différents masques et enveloppements. Cet outil peut être utilisé en plus des options précédentes, ce qui aidera à supprimer la flasque détestée. Il existe de nombreuses recettes différentes. Il est préférable que le composant principal soit de l’argile blanche ou bleue, car il a un effet régénérant.

Il suffit d’effectuer la procédure une fois tous les 7 jours. Dans quelques mois, vous remarquerez les premiers résultats. Les masques aideront non seulement à restaurer l’élasticité, mais aussi à soulager les petites cicatrices, à resserrer les pores et à hydrater la peau. Pour l’emballage, vous pouvez utiliser des produits spéciaux du magasin, de l’argile, des crèmes chauffantes, etc..

Le produit doit être réparti uniformément sur la surface de l’abdomen et enveloppé d’un film alimentaire. Il est recommandé de mettre quelque chose de chaud et de s’allonger pendant environ une demi-heure. Ensuite, le produit doit être retiré et assurez-vous d’appliquer une crème hydratante.

Huile essentielle. Il peut être utilisé après diverses procédures, par exemple, les mêmes masques, ainsi que pendant les bains. Il est préférable d’acheter des huiles essentielles de jojoba, d’orange ou de genièvre. Il suffit d’ajouter quelques gouttes à l’eau.

Massage. De telles procédures augmentent le flux sanguin vers la peau, ce qui augmente son tonus. Avant la procédure, il est recommandé d’appliquer de l’huile essentielle, et vous pouvez également utiliser une crème ou un gel anti-cellulite. Masser l’abdomen doit être effectué en mouvements lisses dans le sens horaire. Pas besoin de vous pincer ou de vous battre, car cela n’aidera pas.

Sport. Pour vous débarrasser de la peau lâche de l’abdomen après l’accouchement, vous devez régulièrement faire de l’exercice. Une bonne solution est le fitness. Vous devriez commencer par une charge régulière, faire divers exercices ou simplement courir le matin. Pour commencer, 15 à 30 minutes suffisent. et augmenter progressivement la charge.

Le jogging n’a pas donné le résultat souhaité, puis allez au gymnase ou effectuez des entraînements à domicile à part entière. Choisissez le bon complexe pour vous, mais qu’il doit inclure des exercices pour maintenir les muscles abdominaux.

Allez aux bains. Ce n’est pas seulement efficace, mais aussi un moyen agréable de revenir aux formes précédentes. Sous l’influence de températures élevées, un excès d’eau quitte le corps, ainsi que des toxines et des toxines. Utilisez un balai en bouleau et buvez de la tisane. Tout cela ensemble aidera à restaurer l’élasticité. Il est recommandé de choisir les options dans lesquelles il y a une piscine avec de l’eau contrastée..

Nutrition adéquat. Pour éliminer la peau lâche, vous devez repenser votre alimentation. Il est important de manger au moins 5 fois par jour. Le régime alimentaire doit contenir des légumes frais, des fruits, de la viande, du poisson, des produits laitiers ainsi que des céréales. Le corps doit recevoir des protéines, des glucides et des graisses. Il est également important de bien cuire le plat, pour cela choisissez le ragoût, la cuisson ou la cuisson à la vapeur. Soit dit en passant, il a été prouvé que le soja augmente l’élasticité de la peau..

Table d’opération. Certains représentants du beau sexe décident des méthodes cardinales pour se débarrasser de l’affaissement. Le chirurgien retire le relâchement cutané pendant la chirurgie. Après la rééducation, de petites cicatrices subsistent. Un tel plaisir vaut beaucoup, alors réfléchissez bien s’il vaut la peine de décider de cette étape cardinale..

Autres façons de ranger après l’accouchement et la perte de poids

Massage LPG. Grâce à un appareil spécial, un vide agit sur la graisse sous-cutanée, et en même temps un massage au rouleau est effectué. Après une série de procédures, vous pouvez réduire de 20% la quantité d’excès de peau.

Thérapie bio-cybernétique. Cette procédure est basée sur l’action des biocourants au niveau cellulaire. Cela aide à restaurer la peau après l’accouchement et la perte de poids, à la saturer en vitamines et en minéraux, ainsi qu’à améliorer les muscles et la microcirculation.

Mésothérapie Des mésococtails spéciaux sont introduits dans la peau, ce qui aide à se débarrasser des vergetures, à restaurer la fermeté et l’élasticité.

Gyromassage. Grâce à un équipement spécial, les bulles d’air agissent sur le corps, ce qui fait un certain massage. La procédure est très agréable et aide à se débarrasser de l’affaissement..

Douche froide et chaude. Cette méthode est accessible à tous. En raison des différences de température, la ruée vers le sang s’améliore, ce qui aide à restaurer l’élasticité.

Évitez la lumière directe du soleil. Comme vous le savez, les ultraviolets endommagent les cellules, ce qui entraîne un vieillissement prématuré..

Maintenir l’équilibre hydrique. Ce composant est important à la fois pour le fonctionnement normal du corps et pour l’apparence. Chaque jour, vous devez boire au moins 2 litres

Résumer

La peau flasque est un problème pour un grand nombre de femmes, mais comme vous le voyez, vous pouvez y faire face si vous le souhaitez.

Si vous suivez toutes les règles, pratiquez et effectuez régulièrement des procédures, alors en un mois, vous pouvez voir les premiers résultats. Un peu de persévérance et vous réussirez certainement.