Comment vous protéger. Prévention des coronavirus (COVID-19)

le contenu de

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• En sortant, soyez particulièrement prudent
• Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous toussez et éternuez.
• Lavez-vous les mains. Avec du savon, puis lavez-les à nouveau..
• Appelez votre médecin en cas de malaise.
• Ne touchez pas votre visage
• Laver les aliments frais
• rester à la maison

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Le coronavirus continue de se propager dans le monde, avec plus de 1 200 000 cas confirmés et au moins 72 000 morts. Selon la base de données du New York Times, au moins 450 000 cas et plus de 20 500 décès ont été signalés aux États-Unis. .

Avec quelques conseils simples, vous pouvez réduire vos risques, préparer votre famille et contribuer à protéger les autres..

En sortant, soyez particulièrement prudent

Vous pouvez faire votre part pour aider votre communauté et le monde. Ne vous approchez pas des autres. C’est ce qu’on appelle la «distance sociale» ou la «distance physique» et, en substance, c’est un appel à rester à l’écart des autres personnes, même si vous n’avez pas des conditions de santé de base ou des symptômes de coronavirus. Les experts estiment que le coronavirus passe par des gouttes, donc limiter vos contacts avec d’autres personnes est un bon moyen de vous protéger..
Si possible, évitez les transports en commun, limitez les voyages facultatifs, travaillez à domicile et évitez les événements sociaux. Vous pouvez sortir si vous évitez d’être en contact étroit avec les gens.

Couvrez-vous la bouche et le nez lorsque vous toussez et éternuez.

Le coronavirus se trouve en grande quantité dans le nez et la bouche. Cela signifie que lorsque vous toussez ou éternuez, il peut être transporté par des gouttes d’air vers d’autres personnes. Il peut également atterrir sur des surfaces dures et y rester jusqu’à 3 jours.

Utilisez un mouchoir ou un éternuement sur votre coude pour garder vos mains aussi propres que possible. Lavez-vous soigneusement les mains après avoir éternué ou toussé..

Lavez-vous les mains. Avec du savon, puis lavez-les à nouveau..

Mouillez-vous les mains et nettoyez-les avec du savon, en essayant de vous mettre entre les doigts et sous vos ongles. Laver pendant au moins 30 secondes et sécher. Assurez-vous d’avoir aussi votre pouce. Ne touchez pas non plus les yeux, le nez et la bouche avec des mains non lavées..

Les désinfectants pour les mains à base d’alcool qui doivent être frottés pendant environ 30 secondes peuvent également fonctionner, mais le gel doit contenir au moins 60 pour cent d’alcool.

Nettoyez les surfaces très tactiles telles que les téléphones, les tablettes et les stylos. Apple recommande d’utiliser 70% d’alcool isopropylique.

Appelez votre médecin en cas de malaise.

Si vous avez de la fièvre, un essoufflement ou un autre symptôme plus grave, appelez votre médecin.

Ne touchez pas votre visage

Le coronavirus (SARS-CoV-2) peut vivre sur des surfaces dures jusqu’à 72 heures. Vous pouvez attraper le virus entre vos mains en touchant une surface, comme une poignée de porte, une poignée de pompe à essence ou un téléphone portable.

Évitez de toucher toute partie du visage ou de la tête, y compris la bouche, le nez et les yeux. Évitez également de vous ronger les ongles. Cela peut donner au virus une chance de passer de vos mains à votre corps..

Laver les aliments frais

Faites tremper tous les fruits et légumes crus et entiers dans une solution de peroxyde d’hydrogène comestible ou de vinaigre blanc. Laissez sécher avant de les mettre au réfrigérateur et dans le placard. Vous pouvez également utiliser un nettoyant antibactérien à base de plantes. Lavez-vous les mains avant et après le traitement des aliments frais..

rester à la maison

Votre nez et votre bouche sont plus sensibles. Un rapport de 2020 note que ce coronavirus aime pénétrer le nez et la bouche plus que la gorge et d’autres parties du corps. Cela signifie que vous pouvez éternuer, tousser ou respirer le SARS-CoV-2 dans l’air autour de vous plus souvent..

Peut traverser le corps plus rapidement. Ce coronavirus peut se propager dans l’organisme plus rapidement que les autres virus. Des données en provenance de Chine ont montré que les personnes atteintes de COVID-19 ont un virus dans le nez et la gorge seulement un jour après l’apparition des symptômes.

Prenez soin de vous et de votre famille.

Chance de capot!