le contenu de
- Symptômes d’intoxication
- Méthodes d’élimination des substances toxiques du corps
- Quels médicaments éliminent les toxines
- Aliments nettoyants pour le corps
- Remèdes et herbes populaires efficaces
Le corps humain accumule progressivement des substances nocives. Additifs alimentaires avec cancérogènes, nitrates, médicaments, tabagisme – tout cela peut provoquer une intoxication, des troubles du sommeil, l’apparition d’un syndrome de fatigue chronique, divers types de maladies. Comment éliminer les toxines du corps pour améliorer le bien-être et l’apparence? Si l’équilibre des systèmes n’est pas perturbé, un corps sain peut se débrouiller seul, dans d’autres cas ou à des fins de prévention, il est utile de recourir à certaines méthodes de nettoyage des toxines.
Symptômes d’intoxication
Lorsque le foie, les reins, les intestins et la peau fonctionnent comme un mécanisme coordonné, le corps fait face de manière indépendante à l’élimination des toxines. Mais des maux de tête fréquents, l’apathie, des réactions cutanées, une mauvaise haleine, une transpiration excessive, une nervosité accrue sont des symptômes caractéristiques de l’intoxication. Le corps signale qu’il a besoin d’aide, car lui-même ne peut pas faire face à la tâche de nettoyer les toxines, ce qui aggrave sa santé.
Méthodes d’élimination des substances toxiques du corps
Les rhumes fréquents, la léthargie, le déséquilibre émotionnel sont une indication directe qu’il est temps de recourir à une procédure utile et de rétablir la santé. Comment éliminer les toxines du corps des personnes qui n’ont pas effectué de nettoyage depuis des années? Les méthodes d’élimination des toxines les plus agréables et les plus simples sont les visites régulières au bain ou au spa, les massages et les sports. Il existe également des méthodes ciblées, dont le choix est influencé par l’état de l’organisme ou les préférences.
- Les méthodes radicales de nettoyage du corps sont le lavage gastrique et le nettoyage intestinal des toxines à l’aide de la colonothérapie.
- Les méthodes modérées qui aident à se débarrasser des toxines comprennent la prise de phytocomplexes spéciaux ou le jeûne.
- Les médicaments détox sont vendus dans les pharmacies et sont utiles en raison de leur effet diurétique, laxatif ou absorbant. Les formulations pharmaceutiques à base d’herbes sont relativement sûres, mais elles ne peuvent pas être prises pendant longtemps afin de ne pas éliminer les substances utiles pour le corps ainsi que les toxines.
- Bien que la méthode de jeûne soit considérée comme la plus efficace, il est fortement recommandé de ne pas en abuser. La durée du nettoyage de l’organisme des toxines de cette manière ne doit pas dépasser une semaine, et le schéma optimal prévoit une restriction à un minimum d’apport alimentaire pendant trois jours tous les quatre mois. Après cela, il est impératif d’observer un régime économe avec des légumes et des fruits sans traitement thermique, et seulement après quelques jours, revenir au régime normal.
Suivre un régime, manger des aliments sains et beaucoup de liquides, utiliser des remèdes populaires, la méditation, le yoga, des douches de contraste sont toutes des mesures préventives qui aident à nettoyer le corps. Agissant globalement ou séparément, ils aident à éliminer en toute sécurité les toxines qui s’accumulent pendant des mois et des années..
Après l’alcool
L’utilisation systématique de boissons fortes conduit à la destruction du foie. Les substances oxydantes et nocives sont si dommageables pour l’organisme qu’un processus de purification long et complexe est nécessaire. Comment éliminer rapidement l’alcool du corps lorsque la dose a été dépassée? Il existe plusieurs façons simples d’éliminer rapidement les toxines: vomissements artificiels, douche chaude, bain et forte consommation d’alcool (eau sans gaz, café, thé sucré). La réception de sorbants, par exemple du charbon actif, n’est absolument pas efficace, car ces médicaments ne peuvent pas absorber les molécules d’éthanol..
Après avoir fumé
Le tabagisme passif n’est pas moins dangereux pour les systèmes respiratoire et cardiovasculaire du corps humain, il faut donc une procédure de nettoyage. Comment éliminer efficacement les toxines du corps? La nicotine aide bien: l’oxygénothérapie, un régime à base de jus de légumes fraîchement pressés, une activité physique modérée et la médecine traditionnelle. Nettoyage humide, aération fréquente à la maison, exercices de respiration ou marche dans le parc, visite des bains publics pour activer la respiration.
L’objectif de l’activité physique vise à restaurer le tonus musculaire, à augmenter la circulation sanguine, à améliorer les processus métaboliques. Un entraînement doux avec une adaptation progressive du corps – c’est ce que vous devez choisir au stade initial, mais le yoga, la natation, le jogging, la marche conviennent à cela. Dans ce cas, vous devez absolument boire beaucoup de liquides pour aider le corps à éliminer rapidement les toxines. À titre préventif, ceux qui précèdent doivent être pris en compte par ceux qui résolvent le problème de la purification du corps des médicaments.
Après empoisonnement
Le choix de l’une ou l’autre méthode de nettoyage du corps en cas d’ingestion de substances nocives dépendra du type, du degré de concentration, de la durée d’exposition au corps. En cas d’intoxication aiguë sévère dans un hôpital, ils effectueront une procédure de détoxication avec administration intraveineuse de médicaments. Si la situation n’est pas si grave, vous pouvez prendre des entérosorbants à la maison (Smecta, Enterosgel, Polysorb). Le charbon actif aide également à éliminer les toxines du corps. Les remèdes homéopathiques, les remèdes à base de plantes font une excellente procédure de détoxication.
Quels médicaments éliminent les toxines
L’empoisonnement avec des toxines, même à petites doses, affecte négativement la santé. Mais comment nettoyer le corps des toxines? Pour cela, des préparations spéciales ont été développées, dont l’apport aide à nettoyer le corps des substances nocives. La désintoxication dans les formes d’intoxication aiguë est effectuée sous la surveillance d’un médecin et lorsque les symptômes d’une forme chronique d’empoisonnement aux toxines apparaissent et après avoir passé un test sanguin général, les médicaments suivants peuvent être utiles:
- Le charbon activé, qui doit être pris trois fois par jour, assurez-vous de manger. La durée du cours ne doit pas dépasser trois semaines, tout en prenant d’autres médicaments pour nettoyer le corps des toxines est exclu, mais vous devez boire le complexe de vitamines en parallèle.
- « Enterosgel » est un médicament qui possède des propriétés utiles pour nettoyer le foie et les reins. L’entérosorbant doit être pris plusieurs heures avant les repas, et le traitement visant à éliminer les toxines ne dépasse pas deux semaines.
- « Lymphomyozot » est un remède homéopathique disponible sous forme de gouttes, comprimés et ampoules. Associé à l’élimination des toxines, le médicament améliore le drainage lymphatique et stimule les processus métaboliques, ce qui affecte favorablement tout le corps.
Aliments nettoyants pour le corps
Non seulement le jeûne, mais aussi la nutrition aident à éliminer les toxines, si vous choisissez des aliments riches en potassium. Tomates, pommes de terre, persil, bananes, abricots, dattes aident à maintenir le bon fonctionnement des systèmes corporels. Le menu hebdomadaire doit être conçu de manière à contenir des céréales qui aident à nettoyer les intestins, les fruits frais, les légumes, les baies, les légumes verts, parmi lesquels les betteraves, la choucroute, le brocoli, les oignons verts sont particulièrement utiles..
Remèdes et herbes populaires efficaces
Éliminer les toxines accumulées aidera les remèdes naturels à base d’herbes. Avec les médicaments pharmaceutiques, les collections compilées et préparées selon des recettes folkloriques ne sont pas moins efficaces. Si un régime alimentaire est utilisé pour nettoyer le corps des toxines et des toxines, les remèdes à base de plantes seront faciles à combiner avec des produits sélectionnés. Certains produits seront utiles si le nettoyage des intestins des toxines et des toxines à la maison est fourni, car le son d’avoine est supérieur en teneur en fibres.
Plusieurs recettes folkloriques aideront à nettoyer le corps et à éliminer les substances nocives:
- Bouillon aux graines de plantain. Pour préparer le produit, vous devez prendre 15 g de graines et un demi-litre d’eau. Mettre au bain-marie, cuire le bouillon environ un quart d’heure. Après cela, refroidir, verser le produit filtré en deux, en prenant avant le petit déjeuner et le déjeuner.
- Collection à base de plantes pour éliminer les toxines. Pour préparer le mélange, vous devez prendre la racine de bardane séchée (120 g), l’oseille de cheval (80 g) et l’orme glissant (20 g). Pour une portion quotidienne du bouillon, vous avez besoin de 30 g de la collection terminée et de 1,5 litre d’eau, faites bouillir le produit pendant un quart d’heure. Buvez une décoction de deux cuillères à soupe avant chaque repas.
- Une décoction de jeunes aiguilles à la rose sauvage. Pour un demi-litre d’eau, prenez 50 g d’aiguilles et 3 cuillères à soupe de rose sauvage. Le bouillon doit être maintenu dans un bain-marie pendant un quart d’heure, retiré et bien enveloppé, debout toute la nuit. Il est nécessaire de prendre un remède populaire avant les repas, en divisant le bouillon préparé en trois doses. Pour améliorer le goût, presser le jus de citron.
Un mode de vie sain aide à maintenir une bonne santé. L’exercice et une bonne nutrition sont une source d’énergie, mais de temps en temps le corps a besoin d’aide pour se nettoyer des toxines. Certaines procédures de nettoyage peuvent être effectuées à la maison, surtout si vous avez dû prendre des médicaments, vous voulez vous débarrasser des graisses. Gêne abdominale, parasites, perte d’appétit, peau terne – autant de raisons pour nettoyer le corps.
